Aktualności

Kolejny udany start odnotowali szachiści naszego Liceum w Wojewódzkiej Licealiadzie w szachach drużynowych, które odbyły się w Białymstoku w dniu 7 grudnia. W rozgrywkach uczestniczyło 8 najlepszych zespołów wyłonionych wcześniej w półfinałach wojewódzkich. W składzie naszej drużyny znaleźli się: Paulina Rojek, Dorian Sawicki, Hubert Pieczulis oraz Jakub Pojawa. Ostatecznie, po emocjonujących rozgrywkach, zawodnicy II LO w Suwałkach wywalczyli 3. lokatę, za I oraz II LO z Białegostoku. Ponadto Jakub Pojawa wyróżniony został nagrodą indywidualną za najlepszy wynik na swojej szachownicy.

Gratulacje należą się opiekunowi naszych zawodników, Jarosławowi Ołowowi, za jego wsparcie i zaangażowanie w przygotowanie drużyny do zawodów. Dziękujemy naszym przedstawicielom za wspaniałą rywalizację i gratulujemy osiągniętych wyników. Czekamy na kolejne sukcesy naszej drużyny szachowej!

Uczniowie naszej szkoły wzięli udział w Podlaskiej Gali Wolontariatu, która odbyła się 3 grudnia w Hotelu Loft Suwałkach. Podczas gali podsumowano Regionalne konkursy Wolontariusz i Koordynator Roku Korpusu Solidarności, a laureaci otrzymali statuetki i upominki za swoje społeczne zaangażowanie. Organizatorzy, wspólnie z Prezydentem Miasta Suwałk, wręczyli również medale „Wolontariusz na medal” w uznaniu za bezinteresowną działalność społeczną.

To wyróżnienie jest dowodem na to, że na naszych wolontariuszy zawsze można liczyć. Wśród nagrodzonych znaleźli się uczniowie, którzy nie tylko angażują się w działania na rzecz szkoły, ale także aktywnie wspierają lokalną społeczność. Ich zaangażowanie i poświęcenie są nieocenione, a ich praca jest inspiracją dla innych. Cieszym się, ze wśród laureatów Regionalnego konkursu Wolontariusz Roku Korpusu Solidarności znalazła się Wiktoria Olszewska, która zajęłą trzecie miejsce. 

Z rąk m.in. Prezydenta Miasta Suwałk, Czesława Renkiewicza oraz Przewodniczącego Rady Miejskiej, Zdzisława Przełomca medale "Wolontariusz na medal" otrzymały przedstawicielki Szkolnego Koła Caritas - Nikola Sitko, Zuzanna Jarmowicz, Marta Rytwińska, Gabriela Sojda. Doceniony został również Jakub Piktel - w uznaniu za jego bezinteresowną pracę na rzecz szkoły.

Medale otrzymali również wolontariusze zgłoszeni przez inne organiazacje: Edyta Miszkiel, Natalia Rakowska, Agata Barszczewska oraz Jakub Pojawa. 

Serdecznie gratulujemy naszym wolontariuszom i dziękujemy za ich zaangażowanie w służbę innym!

20.11.2024 r. w hali sportowej OSiR odbyły się Drużynowe Mistrzostwa Suwałk Szkół Ponadpodstawowych w Badmintonie Kobiet i Mężczyzn. Do zawodów przystąpiło łącznie 9 zespołów, które rywalizowały w systemie „każdy z każdym" w dwóch grupach.

Nasze uczennice zdobyły I miejsce! Nasz zespół nie tylko wygrał zawody, ale udowodnił swoją mistrzowską klasę w sportowej rywalizacji.

Natomiast chłopcy z naszej szkoły również osiągnęli sukces, zajmując 3. miejsce w kategorii mężczyzn.

Zwycięzcy otrzymali puchary, a wszystkie drużyny pamiątkowe dyplomy.

Gratulujemy naszym zawodniczkom świetnego wyniku!

Edukacja to kluczowy motor rozwoju każdego młodego człowieka, a wyróżnienia motywują do ciągłego doskonalenia się. Sukcesy uczniów są powodem do dumy zarówno dla samych zainteresowanych, jak i ich macierzystych szkół.
26 listopada 2024 roku w II Liceum w Białymstoku odbyła się uroczystość wręczenia Stypendiów Prezesa Rady Ministrów. Mateusz Sztabiński, uczeń klasy IV, znalazł się w gronie 128 najzdolniejszych uczniów z województwa podlaskiego wyróżnionych tym prestiżowym stypendium.
Stypendium przyznano Mateuszowi za wybitne osiągnięcia edukacyjne. Składają się na nie nie tylko najwyższa średnia ocen, lecz także aktywne uczestnictwo w konkursach i olimpiadach przedmiotowych. Komisja stypendialna doceniła jego zaangażowanie i pasję naukową.
Podczas uroczystości Mateusz odebrał dyplom z rąk przedstawicieli Kancelarii Premiera. Wydarzenie zgromadziło utalentowanych uczniów, którzy wyróżnili się w swoich szkołach.
Osiągnięcia Mateusza stanowią inspirację dla innych, dowodząc, że konsekwencja i systematyczna praca przynoszą wymierne rezultaty.

Minione dni przyniosły wyjątkowe sukcesy dla uczniów naszego liceum w szachowych rozgrywkach drużynowych, w których reprezentanci naszej szkoły pokazali doskonałe przygotowanie i ducha sportowej rywalizacji.

24 listopada odbyły się Mistrzostwa Suwałk w drużynowych szachach szybkich. Nasza drużyna, w skład której weszli Cyprian Dudek, Hubert Pieczulis, Maciej Bienio oraz Jakub Pankiewicz, wywalczyła III miejsce, pokazując wysoką formę i zaangażowanie. 

Kilka dni później, 1 grudnia, nasi uczniowie wystartowali w Półfinale Wojewódzkim Szkolnego Związku Sportowego, który odbył się w Szkole Podstawowej nr 11 w Suwałkach. Reprezentujący naszą szkołę zespół w składzie: Paulina Rojek, Dorian Sawicki, Hubert Pieczulis i Jakub Pojawa, spisał się znakomicie, zajmując I miejsce. Wyprzedziliśmy drużyny z III LO i I LO, co zapewniło naszej szkole awans do Finału Wojewódzkiego w Białymstoku.

To niezwykłe osiągnięcie jest dowodem na ciężką pracę i zaangażowanie naszych uczniów, jak również na skuteczne wsparcie opiekuna drużyny, Pana Prof. Jarosława Ołowia. Dziękujemy za jego poświęcenie, merytoryczne wskazówki i zaangażowanie, które przyczyniły się do tego sukcesu.

Gratulujemy naszym szachistom oraz ich opiekunowi za ciężką pracę i osiągnięcie tego wyni, jak też życzymy powodzenia w finale wojewódzkim.

Zrozumienie ubezpieczeń społecznych to kluczowy element świadomego obywatelstwa, który pozwala na lepsze zabezpieczenie przyszłości.

W dniu 26 listopada 2024 r. po raz trzeci uczniowie naszej szkoły wzięli udział w Olimpiadzie ZUS „Warto wiedzieć więcej o ubezpieczeniach społecznych”. Na etapie szkolnym z testem zmierzyło się aż 36 uczniów! Do etapu wojewódzkiego zostały zakwalifikowane uczennice klas: III C – Nikola Miałkowska, II E – Paulina Uryn, III E – Viktoria Przybyło. Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy udziału i życzymy powodzenia w etapie wojewódzkim w Białymstoku. Szczególne podziękowania należą się Pani Prof. Małgorzacie Renkiewicz za przygotowanie uczniów do olimpiady.

Edukacja na temat skutków palenia tytoniu jest kluczowa dla zdrowia młodzieży, dlatego w naszej zwracamy na to szczególnę uwagę.

29 listopada 2024 r. odbyły się zajęcia edukacyjne dla uczniów wybranych klas na temat skutków zdrowotnych palenia tytoniu oraz aspektów prawnych palenia, prowadzone przez Panią I. Gryszkiewicz z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Suwałkach oraz st. sierż. Karolinę Stankiewicz z Komendy Miejskiej Policji w Suwałkach.

W pierwszej części zajęć Pani I. Gryszkiewicz przedstawiła zdrowotne skutki palenia tytoniu, nawiązując do Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu, obchodzonego w trzeci czwartek listopada. Omówiła negatywne skutki palenia e-papierosów, zachęcała do zaprzestania palenia oraz zwróciła uwagę na prawo osób niepalących do przestrzeni wolnej od dymu tytoniowego. Podkreśliła, że papierosy zawierają 4 tys. szkodliwych związków, z czego 40 jest rakotwórczych.

W drugiej części zajęć st. sierż. K. Stankiewicz skupiła się na edukacji prawnej, omawiając kwestie związane z nieletnimi, czynami karalnymi, demoralizacją oraz sankcjami prawnymi. Zachęcała uczniów do przestrzegania prawa i odpowiedzialnego zachowania.

Akcję przygotowała i przeprowadziła Pani Pedagog Grażyna Zajączkowska.

Dzieci są przyszłością naszego świata, a ich prawa powinny być zawsze chronione i respektowane.

W naszej szkole 20 listopada (środa) odbył się Międzynarodowy Dzień Praw Dziecka, znany również jako Światowy Dzień Praw Dziecka. Celem tej akcji było zwrócenie uwagi na prawa przysługujące dzieciom na całym świecie oraz promowanie ich ochrony i przestrzegania.

Międzynarodowy Dzień Praw Dziecka został ustanowiony przez Organizację Narodów Zjednoczonych, aby upamiętnić przyjęcie Konwencji o prawach dziecka w 1989 roku. Konwencja ta jest najważniejszym dokumentem międzynarodowym dotyczącym praw dzieci, który określa ich prawa do życia, rozwoju, ochrony i uczestnictwa w życiu społecznym.

W naszej szkole uczniowie tego dnia przyszli ubrani na niebiesko, symbolizując solidarność z dziećmi na całym świecie. Przy wejściu do szkoły rozdawane były niebieskie wstążki, które uczniowie przypinali do swoich ubrań. Szkolne Koło Wolontariatu przygotowało specjalną niebieską ściankę, gdzie uczniowie mogli zrobić sobie pamiątkowe zdjęcia.

Podsumowując, Międzynarodowy Dzień Praw Dziecka w naszej szkole był okazją do refleksji nad znaczeniem praw dzieci i ich ochrony. Dzięki zaangażowaniu uczniów i nauczycieli, udało się stworzyć atmosferę wspólnoty i wsparcia dla wszystkich dzieci, przypominając o ich niezbywalnych prawach.

W dniach 20-22 listopada 2024 roku uczniowie klas II-IV naszej szkoły wzięli udział w szkoleniu z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej, prowadzonym przez doświadczonych ratowników Ochotniczej Straży Pożarnej w Suwałkach. Organizatorem tego wartościowego wydarzenia była Pani Prof. Marta Moniuszko.

Szkolenie rozpoczęło się od przypomnienia uczniom o prawnym obowiązku udzielania pierwszej pomocy oraz o potencjalnych konsekwencjach zaniechania działań ratowniczych. Następnie uczestnicy zapoznali się z teoretycznymi podstawami pierwszej pomocy, obejmującymi postępowanie w przypadku omdleń, zadławień, zachłyśnięć, ataków padaczki oraz różnych rodzajów urazów. Szczególną uwagę zwrócono na poprawne ułożenie poszkodowanego w pozycji bocznej ustalonej, klasyfikację ran i oparzeń oraz zasady skutecznego opatrywania. Ponadto, uczniowie zostali przeszkoleni w zakresie zbierania wywiadu SAMPLE oraz wezwania służb ratowniczych.

Część praktyczna szkolenia okazała się niezwykle angażująca. Pod okiem doświadczonych ratowników, uczniowie mieli okazję ćwiczyć udzielanie pierwszej pomocy w różnych sytuacjach, takich jak: resuscytacja krążeniowo-oddechowa, opatrywanie oparzeń III stopnia, złamań otwartych oraz ran szarpanych. Symulacje działań ratowniczych pozwoliły uczniom na samodzielne podejmowanie decyzji i doskonalenie nabytych umiejętności. Aktywny udział uczniów w ćwiczeniach oraz liczne dyskusje z prowadzącymi świadczyły o ich zaangażowaniu i chęci zdobywania nowej wiedzy.

Co najważniejsze, szkolenie wywołało u uczestników wiele pozytywnych emocji i wzbudziło w nich poczucie odpowiedzialności oraz gotowości do niesienia pomocy innym.

W dniach 29-30 listopada 2024 roku uczniowie – wolontariusze ze Szkolnego Koła „Caritas” (Szkolnego Koła Wolontariatu) przystąpią do Świątecznej Zbiórki Żywności organizowanej przez Stowarzyszenie Bank Żywności Suwałki – Białystok. Nasi wolontariusze będą mieli dyżury w wybranych sklepach w Suwałkach, gdzie będą informować klientów o akcji i zapraszać do złożenia darów do specjalnie przygotowanych kartonów i wózków. Każdy, kto zdecyduje się wesprzeć inicjatywę, może przekazać produkty spożywcze, takie jak konserwy, makarony, ryż, olej, cukier, mąkę, słodycze i inne artykuły o długim terminie przydatności do spożycia.

Świąteczna Zbiórka Żywności ma na celu wsparcie osób potrzebujących w okresie świątecznym. Dzięki zaangażowaniu wolontariuszy oraz hojności klientów, zebrane produkty spożywcze trafią do rodzin, schronisk i innych instytucji, które na co dzień pomagają osobom w trudnej sytuacji życiowej.
Zapraszamy zainteresowanych uczniów do włączenia się w tę akcję. Wszelkich informacji udzielają Nikola Sitko (kl. III F), przewodnicząca szkolnego wolontariatu oraz Pani Grażyna Zajączkowska, Pedagog Szkolny.

1 grudnia 2024 roku obchodzony jest Światowy Dzień AIDS, zainicjowany przez WHO w 1988 roku. Tegoroczne hasło to „WYBIERZ DROGĘ PRAW. TAKE THE RIGHTS PATH”. Kampania ma na celu uświadamianie społeczeństwa o HIV/AIDS oraz wspieranie osób zmagających się z tą chorobą. Symbol solidarności to Czerwona Kokardka.

W dniach 28-29 listopada odbędzie się konferencja „Człowiek żyjący z HIV w rodzinie i społeczeństwie”, transmitowana online na kanale YouTube Fundacji Res Humanae. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://aids2024.pl/

Co 6 sekund na świecie dochodzi do zakażenia wirusem HIV. AIDS to zespół nabytego niedoboru odporności, prowadzący do poważnych chorób. Zakażenie HIV może nastąpić przez kontakt z krwią, błoną śluzową, niewysterylizowane narzędzia oraz kontakty płciowe. Objawy zakażenia przypominają grypę i mogą prowadzić do niewydolności układu odpornościowego.

Regularne badania krwi są kluczowe dla wczesnego wykrycia HIV. Stosowanie prezerwatyw zmniejsza ryzyko zakażenia. Ważne jest wspieranie osób chorych i zaprzestanie ich wykluczania ze społeczeństwa.

Opracowała: Pedagog szkolny Pani Grażyna Zajączkowska

Chcesz poznać tajniki tworzenia filmów z wykorzystaniem sztucznej inteligencji? Zapraszamy na warsztaty "Halucynacje równoległe", które odbędą się 30-31 listopada w Galerii Sztuki Współczesnej "Stara Łaźnia". Nauczysz się tworzyć unikalne efekty wizualne i zdobędziesz nowe umiejętności.

Termin: 30-31 listopada 2024 r. Godziny: 10:00 – 16:00 Miejsce: Galeria Sztuki Współczesnej „Stara Łaźnia” Prowadzący: Kobas Laksa

Dla kogo? Młodzież powyżej 15. roku życia zainteresowana grafiką komputerową i filmem.

Co musisz mieć? Własny laptop i zainstalowany pakiet Adobe (Photoshop, Premiere Pro) – mogą być wersje trial.

Co zyskasz? Nauczysz się tworzyć unikalne efekty wizualne, poznasz pracę z narzędziami AI i zdobędziesz nowe umiejętności.

Prowadzący: Kobas Laksa – artysta sztuk wizualnych, specjalista w dziedzinie generatywnych technologii AI.

Zgłoszenia: projekty@soksuwalki.eu Liczba miejsc ograniczona. Warsztaty są bezpłatne.

Partner: Fundacja Rozwoju Podlaskiej Kinematografii „Bardzo dziki wschód” Współfinansowanie: Państwowy Instytut Sztuki Filmowej

W skrócie:

• Co: Warsztaty o sztucznej inteligencji w filmie
• Kiedy: 30-31 listopada
• Gdzie: Stara Łaźnia
• Dla kogo: Młodzież powyżej 15 lat
• Co trzeba: Laptop z Adobe (wersje trial OK)
• Zgłoszenia: projekty@soksuwalki.eu
• Koszt: Bezpłatnie Zapraszamy do udziału!

Więcej informacji: Kobas_AI.pdf

Suwalski Starter Kariery to innowacyjny program stypendialny uruchomiony przez miasto Suwałki. Jego celem jest wsparcie finansowe przyszłych specjalistów w kluczowych branżach dla rozwoju miasta. Program skierowany jest do studentów, którzy spełniają określone kryteria, takie jak studiowanie na poziomie co najmniej inżynierskim i gotowość do powrotu oraz zamieszkania w Suwałkach po ukończeniu studiów.

Stypendium wynosi 2000 zł brutto miesięcznie, z czego połowa jest wypłacana przez miasto, a druga połowa przez przedsiębiorcę. Program obejmuje również umowę trójstronną między miastem, przedsiębiorcą i stypendystą, zobowiązującą stypendystę do zamieszkania w Suwałkach przez 33 miesiące.

Więcej informacji: https://um.suwalki.pl/mieszkaniec/suwalski-starter-kariery-stypendia-zamawiane,4256/informacje-o-programie,2588753

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Suwałkach poinformował o Europejskim Dniu Wiedzy o Antybiotykach (EAAD) oraz o Światowym Tygodniu Wiedzy o Antybiotykach (WAAW). Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach został ustanowiony w 2008 roku przez Komisję Europejską i jest obchodzony 18 listopada. Natomiast w dniach 18-24 listopada obchodzimy Światowy Tydzień Wiedzy o Antybiotykach, ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia w 2015 roku.

Inicjatywy te są odpowiedzią na narastające zagrożenie związane z opornością drobnoustrojów na antybiotyki. Kampanie informacyjne organizowane w ramach EAAD i WAAW mają na celu zwiększenie świadomości na temat globalnej oporności na środki przeciwdrobnoustrojowe (AMR) i zachęcenie społeczeństwa, pracowników ochrony zdrowia i decydentów do najlepszych praktyk, aby uniknąć dalszego pojawiania się i rozprzestrzeniania zakażeń lekoopornych. Konsekwencją zjawiska antybiotykooporności jest ograniczenie możliwości skutecznego leczenia infekcji, co prowadzi do zwiększonej zachorowalności i śmiertelności z powodu zakażeń.

Głównym celem EAAD jest zwrócenie uwagi na problem narastania i rozprzestrzeniania się oporności na antybiotyki wśród drobnoustrojów wywołujących zakażenia u człowieka. Bakterie oporne na antybiotyki są stałym problemem w szpitalach w całej Europie. Niewłaściwe stosowanie antybiotyków może powodować infekcję bądź kolonizację pacjentów bakteriami opornymi na antybiotyki, takimi jak Staphylococcus aureus (MRSA) opornymi na meticylinę, enterokokami (VRE) wankomycynoopornymi oraz wieloopornymi pałeczkami Gram-ujemnymi. Niewłaściwe stosowanie antybiotyków wiąże się również z podwyższoną częstością zakażeń Clostridium difficile.

Występowanie, selekcja oraz rozprzestrzenianie opornych bakterii stanowi zagrożenie bezpieczeństwa pacjentów w szpitalach:

• Zakażenia wywołane bakteriami opornymi na antybiotyki powodują wzrost zachorowalności i śmiertelności pacjentów oraz wydłużenie okresu hospitalizacji.
• Oporność na antybiotyki często prowadzi do opóźnienia włączania właściwej terapii antybiotykowej.
• Niewłaściwa bądź opóźniona terapia antybiotykowa u pacjentów z ciężkimi zakażeniami wiąże się z gorszymi wynikami leczenia oraz niejednokrotnie śmiercią pacjenta.
• Liczba antybiotyków będących w badaniach klinicznych jest niewielka, a jeśli oporność na antybiotyki będzie nadal wzrastać, nie będzie antybiotyków gwarantujących efektywną terapię.

Niewłaściwe stosowanie antybiotyków w szpitalach jest jednym z głównych czynników powodujących powstawanie oporności na antybiotyki. Może to przejawiać się w następujących działaniach:

• Gdy antybiotyki przepisywane są na wyrost.
• Gdy terapia antybiotykowa włączana jest zbyt późno u poważnie chorych pacjentów.
• Gdy spektrum terapii antybiotykowej jest zbyt wąskie bądź zbyt szerokie.
• Gdy dawka antybiotyku jest zbyt niska bądź zbyt wysoka w porównaniu z dawką właściwą dla danego pacjenta.
• Gdy trwanie terapii antybiotykowej jest zbyt krótkie bądź zbyt długie.
• Gdy terapia antybiotykowa nie zmienia się na celowaną wraz z dostępnością wyniku badania mikrobiologicznego.

Opracował: Pedagog szkolny

16 listopada 2024 odbył się Dzień Flamenco. Z tej okazji Koło Języka Hiszpańskiego przygotowało prezentację:

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. W Polsce obchodzony jest od 1991 roku. Pomysłodawcą akcji był amerykański dziennikarz Lynn Smith, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. Akcja przyniosła niespodziewane skutki – aż 150 tysięcy osób postanowiło powstrzymać się od palenia tytoniu przez 24 godziny. Z czasem do walki z tytoniem dołączył cały świat, a podobne inicjatywy, jak Dzień bez Papierosa (31 maja), zyskały na popularności.

Tytoń zabija ponad 5 milionów osób rocznie, w tym ponad 600 tysięcy biernych palaczy. Choć skutki nałogu są powszechnie znane, papierosy zabijają powoli, co sprawia, że palacze mogą nie odczuwać skutków przez wiele lat. Dym papierosowy zawiera 4 tysiące związków chemicznych niebezpiecznych dla zdrowia oraz ponad 70 substancji rakotwórczych, takich jak nikotyna, substancje smoliste, tlenek węgla, formaldehydy, amoniak, tlenki azotu, arszenik i cyjanek wodoru.

Z badań opinii publicznej „Polacy o swoim nałogu palenia” (2023) wynika, że 62% respondentów uważa, że palenie negatywnie wpływa na ich kondycję fizyczną, 47% potwierdza zły wpływ na kondycję psychiczną, a 19% deklaruje, że palenie ujemnie wpływa na ich relacje rodzinne.

Palenie papierosów jest najgroźniejszym czynnikiem rakotwórczym, powodującym choroby nowotworowe, układu krążenia, układu oddechowego i inne. Uzależnienie od tytoniu pogarsza jakość życia, powodując astmę, rozedmę płuc, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POCHP), zapalenie oskrzeli i płuc, chorobę wieńcową, zawał serca, miażdżycę, nadciśnienie, udar mózgu, chorobę Buergera, tętniaka aorty, wrzody żołądka i dwunastnicy, osteoporozę, podatność na przeziębienia i alergie. Nikotyna może zakłócać rozwój mózgu nastolatków, a także wiąże się z występowaniem zaburzeń psychicznych, takich jak depresja i lęk.

Nowe produkty nikotynowe, takie jak e-papierosy i podgrzewane produkty tytoniowe, są promowane jako mniej szkodliwe, ale badania wykazują, że niosą one liczne zagrożenia zdrowotne. Emisje z e-papierosów zawierają toksyczne substancje, a ich długoterminowe skutki są wciąż nieznane. Nikotyna z e-papierosa jest tak samo szkodliwa i uzależniająca, jak ta z tradycyjnego papierosa.

Korzyści zdrowotne z rzucenia palenia są natychmiastowe i długoterminowe:

• Po 20 minutach spada tętno.

• Po 12 godzinach wraca do normy poziom tlenku węgla we krwi.

• Po 24 godzinach zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca.

• W ciągu 2–12 tygodni poprawia się krążenie i czynność płuc.

• Do 3 miesięcy poprawia się kondycja fizyczna.

• W ciągu 1–9 miesięcy ustępują kaszel i duszność.

• Po roku o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca.

• Po 5 latach zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz raka jamy ustnej, przełyku, krtani i płuc.

• W ciągu 10 lat śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy.

• W ciągu 5–15 lat ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących.

• Po 15 latach ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej.

• W ciągu 15 lat ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u niepalących.

Istnieje wiele metod rzucenia palenia, od naturalnych sposobów, przez nikotynową terapię zastępczą, po metody niekonwencjonalne. Specjalne aplikacje mobilne, takie jak „Jak rzucić palenie”, wspomagają osoby uzależnione w rzucaniu palenia.

Pomoc w rzucaniu palenia oferuje ogólnopolska Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym przy Centrum Onkologii – Instytucie im. Marii Skłodowskiej-Curie, tel.: 801 108 108, czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00-19:00.

Opracowała: Pedagog szkolny Grażyna Zajączkowska

Autorem zdjęć jest niezwykle utalentowany Oliwier Balcer z klasy IIE

8 listopada w naszej szkole odbył się finał konkursu „Muzyczne Dekady”, organizowanego w ramach obchodów Święta Niepodległości. W rywalizacji wzięło udział szesnaście klas, spośród których jury zakwalifikowało osiem do etapu finałowego. Ocena występów opierała się na takich kryteriach, jak dobór repertuaru, umiejętności wokalne, prezentacja sceniczna, inwencja twórcza, ogólny wyraz artystyczny oraz zaangażowanie młodzieży.

Jury szczególnie wyróżniło trzy klasy, które osiągnęły najwyższe wyniki. Przewodniczący jury, pan Ignacy Ołów, oraz dyrektor II Liceum Ogólnokształcącego, pani Wioletta Kulbacka, wręczyli dyplomy zwycięzcom:

• I miejsce: klasa III C za wykonanie piosenki „Jesień – tańcuj” z filmu Chłopi,
• II miejsce: klasa III D za interpretację utworu GrubSona „Na szczycie”,
• III miejsce: klasa III E za inscenizację do piosenki TACONAFIDE „Tamagotchi”.

 

Nagrody dla finalistów zostały ufundowane przez Prezydenta Miasta Suwałk, Radę Rodziców Zespołu Szkół nr 2 w Suwałkach, sklep „Eden” Stanisław Karwowski, MKS Ślepsk Malow Suwałki, Ośrodek Sportu i Rekreacji Suwałki, Cinema Lumiere Suwałki oraz Movement Arena Suwałki.

 

Wydarzenie cieszyło się dużym zainteresowaniem i zaangażowaniem zarówno uczestników, jak i widzów, stanowiąc istotny element szkolnych obchodów Święta Niepodległości.

W dniach 13 i 14 listopada w gościnnych progach hali OSiR odbyły się Mistrzostwa Suwałk w Piłce Siatkowej Dziewcząt. Nasze liceum, pod opieką Pani Prof. Doroty Bogusz, reprezentowały:

• Anna Kaszuba

• Oliwia Borowska

• Kinga Moćkun

• Karolina Śliwowska

• Agata Barszczewska

• Martyna Sobolewska

• Zosia Kowalczyk

• Oliwia Michałowska

• Martyna Podbielska

Dziewczyny sprawiły miłą niespodziankę i powróciły na podium, zajmując trzecie miejsce. Po dwóch porażkach w pierwszym dniu zawodów zmobilizowały się i następnego dnia w decydujących meczach odniosły dwa zwycięstwa. Gratulacje dla całej drużyny oraz Pani Prof. Doroty Bogusz.

Hasło przewodnie tegorocznej kampanii brzmi: „Ej, to nie żart. To jest przemoc”. Kampania zwraca uwagę na zagrożenia wynikające z niezrozumienia, że nie każdy żart czy „śmieszna” sytuacja jest w porządku. Niektóre „pranki”, dowcipy, wpisy, zdjęcia, filmiki wrzucane do sieci mogą ranić, powodować ból i prowadzić do poważnych konsekwencji. Przez pierwszych 19 dni listopada organizacje i instytucje na całym świecie mówią o szacunku, bezpieczeństwie i wolności, prowadząc działania edukacyjne i profilaktyczne w zakresie zapobiegania przemocy wobec dzieci i młodzieży.

Inicjatywa organizowania corocznej kampanii społecznej wywodzi się od genewskiej organizacji Women's World Summit Foundation i jest rozwijana od 11 lat. W Polsce Fundacja po DRUGIE rozwija i propaguje kampanię od 2014 roku. Celem kampanii jest uwrażliwienie, edukowanie i przeciwdziałanie różnym formom krzywdzenia i przemocy wobec dzieci i młodzieży. Kampania ma mobilizować do działania na rzecz zapobiegania przemocy i przyczyniać się do solidarności i aktywności na rzecz minimalizowania, przeciwdziałania i zakończenia przemocy. Kolorem kampanii jest pomarańczowy, który ostrzega przed niebezpieczeństwem i zagrożeniem.

W naszym mieście od 2019 roku organizowane są różne działania mające na celu zwrócenie uwagi na przemoc oraz krzywdzenie dzieci i młodzieży. Koordynatorami 6. edycji suwalskiej kampanii „19 dni przeciwko przemocy i krzywdzeniu dzieci i młodzieży” są: Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Suwałkach, Suwalski Ośrodek Doskonalenia Nauczycieli w Suwałkach oraz Centrum Coachingu i Rozwoju Osobistego „Progresjo” w Suwałkach, przy współpracy koalicjantów: Komenda Miejska Policji w Suwałkach, Sąd Rejonowy w Suwałkach oraz Areszt Śledczy w Suwałkach. Suwalska 6. edycja kampanii trwa od 1 do 19 listopada 2024 roku.

Współorganizatorzy zaplanowali różnorodne działania adresowane do wszystkich zainteresowanych w Suwałkach, w tym uczniów i nauczycieli ze szkół. W ramach tegorocznej kampanii przygotowane zostały działania edukacyjne i profilaktyczne, których motywem przewodnim jest budowanie prawidłowych postaw wobec przemocy, uwrażliwianie uczestników i wyposażanie ich w narzędzia niezbędne do właściwego reagowania na przemoc oraz szukania pomocy. Nasza szkoła przyłączyła się do tegorocznej akcji, nagłaśniając ważny problem budowania prawidłowych postaw wobec przemocy.

W dniach 7, 8 i 14 listopada 2024 r. w ramach działań profilaktycznych Pani Alicja Romanowska, Kierownik Działu Pomocy Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Suwałkach, poprowadzi zajęcia w klasach pierwszych i drugich liceum z udziałem pracownika Aresztu Śledczego i policjantów z Komendy Miejskiej Policji w Suwałkach. Prowadzący zajęcia będą rozmawiać z uczniami o prawach dziecka, godności, szacunku, bezpieczeństwie i wolności, budując świadome postawy wobec przemocy i ucząc się jej przeciwdziałać.

Na zakończenie 6. edycji suwalskiej kampanii „19 dni przeciwko przemocy i krzywdzeniu dzieci i młodzieży” w dniu 20 listopada 2024 r. o godz. 11.00 zaplanowana została konferencja podsumowująca działania w ramach tej kampanii.

Opracowała: Pedagog szkolny Pani Grażyna Zajączkowska

7 listopada 2024 drużyna koszykarska IILO rozegrała dwa spotkania w Wysokim Mazowieckim. W ramach rozgrywek drugiej ligi na początku zmierzyliśmy się z zespołem ILO Łap, który był dość jednostronny. Mecz zakończył się wynikiem 54-6 na korzyść suwalskiej drużyny. Każdy zawodnik w zespole spisał się znakomicie, lecz na wyróżnienie zdecydowanie zasłużył Klym Holiak (nr 3) zdobywając 14 punktów. W kolejnym spotkaniu stawiliśmy czoła gospodarzom całego wydarzenia, wygrywając 36-28. Hubert Warakomski (nr 1) popisał się skutecznością rzucając 3 trójki pod rząd oraz Antoni Mikołajczyk (nr 4), który zanotował 9 punktów, znacznie przyczyniając się do ostatecznego zwycięstwa. Mamy nadzieję, że forma zostanie podtrzymana w najbliższych meczach 22 listopada, gdzie nasza szkoła będzie organizatorem.